O Nas

Perchyonaya Svekla to miejsce, gdzie pasja do zdrowego odżywiania łączy się z wiedzą dotyczącą zbilansowanej diety. Nasz zespół dietetyków i kucharzy tworzy przepisy, które są nie tylko zdrowe, ale również smaczne i proste w przygotowaniu.

Wierzymy, że zdrowe odżywianie nie musi być skomplikowane ani nudne. Nasza misja to pokazanie, jak codzienne wybory żywieniowe mogą wpływać na nasze samopoczucie i zdrowie w długiej perspektywie.

Zespół Perchyonaya Svekla

Nasze Usługi

Indywidualne plany żywieniowe

Indywidualne Plany Żywieniowe

Tworzymy spersonalizowane plany żywieniowe dopasowane do Twoich potrzeb, celów i preferencji smakowych.

Konsultacje dietetyczne

Konsultacje Dietetyczne

Oferujemy profesjonalne konsultacje z wykwalifikowanymi dietetykami, którzy pomogą Ci zrozumieć Twoje potrzeby żywieniowe.

Warszaty kulinarne

Warsztaty Kulinarne

Organizujemy warsztaty, na których nauczysz się przygotowywać zdrowe i pyszne posiłki pod okiem profesjonalistów.

E-booki z przepisami

E-booki z Przepisami

Tworzymy i udostępniamy e-booki zawierające starannie wybrane przepisy na każdą porę roku i różne okazje.

Najnowsze Przepisy

Sałatka z pieczoną dynią

Sałatka z pieczoną dynią i kozim serem

Idealna kompozycja słodkiej dyni, orzechów i wyrazistego koziego sera.

Zobacz przepis
Pudding chia z owocami

Pudding chia z sezonowymi owocami

Pożywny i smaczny deser, który możesz przygotować wieczorem na następny dzień.

Zobacz przepis
Zielone smoothie

Energetyzujące zielone smoothie

Pełne witamin i minerałów smoothie, które doda Ci energii na cały dzień.

Zobacz przepis

Zasady Zdrowego Odżywiania

  1. Różnorodność: Włączaj do diety różnorodne produkty, aby dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
  2. Regularne posiłki: Jedz regularnie, najlepiej 4-5 posiłków dziennie, aby utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
  3. Świadome wybory: Czytaj etykiety produktów i wybieraj te, które zawierają mniej cukru, soli i dodatków.
  4. Dużo warzyw i owoców: Powinny stanowić co najmniej połowę tego, co jesz każdego dnia.
  5. Pełnoziarniste produkty: Wybieraj pełnoziarniste produkty zbożowe zamiast tych z białej mąki.
Zasady zdrowego odżywiania

Opinie Naszych Klientów

Opinia klienta

"Dzięki indywidualnemu planowi żywieniowemu od Perchyonaya Svekla w końcu nauczyłam się, jak jeść zdrowo bez wyrzeczeń. Przepisy są proste i naprawdę smaczne!"

Anna Kowalska

Opinia klienta

"Warsztaty kulinarne były świetnym doświadczeniem. Nauczyłem się wielu nowych technik i poznałem produkty, o których wcześniej nie słyszałem. Polecam!"

Marek Nowak

Opinia klienta

"E-book z przepisami to moje ulubione źródło inspiracji kulinarnych. Wszystkie dania, które przygotowałam, były proste i wyśmienite."

Katarzyna Wiśniewska

Skontaktuj się z nami

Kontakt

Dane kontaktowe

Adres: ul. Zdrowa 15, 00-001 Warszawa, Polska

Telefon: +48 123 456 789

Email: [email protected]

Wyślij wiadomość